💜 Le 18 octobre, c’est la Journée mondiale de la ménopause !
➡️ Selon le Ministère de la Santé, 20 à 25 % des femmes présentent des troubles sévères liés à la ménopause, affectant leur qualité de vie. Troubles du sommeil, bouffées de chaleur, fatigue, variations de l'humeur… Les manifestations de cette transition hormonale sont diverses et soulignent l'importance d'un accompagnement adapté aux besoins de chaque femme.
🤸♀️ Dans ce contexte, l'activité physique constitue un levier important pour préserver la santé et le bien-être des femmes. Lorsqu'elle est régulière et adaptée, elle contribue notamment à :
💠Préserver la masse musculaire et la santé osseuse, particulièrement importantes face aux changements hormonaux liés à la ménopause
💠 Favoriser la santé cardiovasculaire et métabolique, en contribuant à la prévention des maladies chroniques
💠 Améliorer le bien-être psychologique et la qualité du sommeil, tout en favorisant le maintien de la condition physique
🤝 Chez Deneo 🐢, nous mettons à disposition des professionnels de santé et du sport-santé une plateforme numérique leur permettant de personnaliser les accompagnements en Activité Physique Adaptée (APA), de suivre l'évolution des bénéficiaires et de faciliter la coordination entre les différents acteurs impliqués dans leur parcours.
❔Vous souhaitez en savoir plus sur la ménopause et les bénéfices de l’activité physique ?
👇 Découvrez sans plus attendre le guide « Activité physique, sédentarité et ménopause : comprendre et agir » proposé par le Ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et l'Onaps, qui propose des repères et des conseils pratiques pour intégrer davantage de mouvement au quotidien.
🎤 Et pour poursuivre les échanges autour de la santé des femmes, 🐢 Maud Rouillard, co-fondatrice de Deneo, interviendra prochainement à Rennes lors d'un événement consacré à cette thématique.
Restez connectés, nous vous en dirons davantage très bientôt ! 😉
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